Co značně souvisí s tantrickou masáží, resp. zvyšuje potenciál jejího dopadu na život

 

Tantrická masáž má obrovský potenciál vlivu na vnímání klienta a to nejen fyzicky, ale i mentálně. Většinou samozřejmě nepocítíte změny po první masáži, ikdyž i to se celkem často děje.

Co určitě pomáhá k lepšímu vnímání při masáži je to, pokud je člověk schopný se „ponořit sám do sebe“ a vnímat to, co se v jeho těle odehrává a to nejen po fyzické stránce, ale hlavně pocitové. K tomu je zapotřebí, aby se uměl klient uvolnit a to hlavně mentálně.

Co to znamená? Znamená to to, že se dostane ze své hlavy plné myšlenek a je tak opravdu schopný vnímat to, co se děje v jeho těle a ne v jeho hlavě. Většina z nás je v hlavě téměř pořád a vlastně ani nezná jiný stav. Pro spoustu lidí je opravdu úžasnou zkušeností už jen to, že najednou nejsou pod tlakem svých často nekontrolovaně přeskakujících myšlenek, které se honí sem a tam v jejich hlavách. Konečně si můžou užívat pocity v těle, opravdu cítit a to bez posuzování, analyzování a nebo případného hodnocení.

Popis jednotlivých technik opět níže 🙂

 

POZOROVÁNÍ MYŠLENEK – uvědomění si jejich „nekontrolovaného pohybu“

ZKLIDNĚNÍ/ZASTAVENÍ MYŠLENEK neboli přesunutí se z hlavy do těla

UVOLNĚNÍ TĚLA – progresivní relaxace

VIZUALIZACE

VŠÍMAVOST neboli mindfullness